Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Жанр: Личные границы
Аудиоспектакль в жанре «личные границы»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: внутренний мир, наш мир, время: xxi век. В центре истории обычный человек; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. По вкусу ближе всего: Под тенью Сатурна, Селф-терапия. Пошаговое руководство по достижению целостности с помощью терапии ВСС, Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях. ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: уменьшить свои страхи и защиты; усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; выдерживать неопределенность; опираться на веру в себя.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Под тенью Сатурна
травмасозерцательная / медитативнаязадумчивыйфилософскийисцелениевнутренний мир ответственностьпсихологическийзамкнутое пространствоинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Селф-терапия. Пошаговое руководство по достижению целостности с помощью терапии ВСС
травмасозерцательная / медитативнаяфилософскийисцелениевнутренний мирназидательный психологическийнаблюдатель / свидетельмедленный
Послушать: Читай-город · Литрес
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
травмаэмоциональныйсозерцательная / медитативнаязадумчивыйфилософскийаудиоспектакль тёплаяверадобротатёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
травмасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирназидательный памятьврачинтеллектуал / мыслительэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Спасти Анну Каренину: Герои русской классики на приеме у психолога
травмазадумчивыйфилософскийаудиоспектакльисцелениевнутренний мир культурнаяискусствоинтеллектуальныйпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
травмаэмоциональныйсозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мир тёплаяадаптацияответственностьпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Взрослые дети нарциссов
травмаэмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирназидательный нежная / хрупкаясемьяисповедальныйпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Травма: что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
травмаэмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирназидательный ответственностьпсихологическийсдержанныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес