Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, офис, время: xxi век. В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. По вкусу ближе всего: Эго – это враг, Сила спокойствия, Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым.
Где послушать или купить
Озвучки
Владимирская Алена
Теги книги
Описание
Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров. В этой книге Алена расскажет: – как щитовидная железа влияет на карьеру; – почему «просто отдохнуть» не поможет; – зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости; – что делать, если дело пахнет выгоранием. Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Эго – это враг
созерцательная / медитативнаяофисисцелениесдержанныйэссеистичныйдомашняя тёплаяадаптациячеловеческая природазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Сила спокойствия
созерцательная / медитативнаяофисисцелениесдержанныйэссеистичныйдомашняя тёплаяадаптациячеловеческая природазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
созерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичныйдомашняяответственность интеллектуальная / рассудочнаятёплаявторой шансоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
офисисцелениесдержанныйэссеистичныйдомашняядокументальный интеллектуальная / рассудочнаятёплаяадаптациянаука
Послушать: Читай-город · Литрес
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
офисисцелениесдержанныйэссеистичныйдомашняяответственность интеллектуальная / рассудочнаяотношениядоммассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
созерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичныйдомашняяответственность уютнаятёплаядоброталёгкий
Послушать: Читай-город · Литрес
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
созерцательная / медитативнаяофисисцелениесдержанныйэссеистичныйдомашняя интеллектуальная / рассудочнаятёплаяадаптациядоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
созерцательная / медитативнаяисцелениесдержанныйэссеистичныйдокументальныйответственность тёплаяадаптациянаукаоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес