Как перестать быть хорошей девочкой: Рабочая тетрадь
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: свобода, идентичность / самопознание, отношения. По вкусу ближе всего: Что это значит: быть собой?, Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни, Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Книга Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» стала мировым хитом, вдохновив многих женщин пересмотреть привычные установки и сделать свою жизнь более осознанной и свободной. После ее выхода читательницы и слушательницы все чаще обращались к автору с просьбой объяснить, как применять предложенные идеи не в теории, а каждый день — последовательно и на практике. Так появилось руководство «Как перестать быть хорошей девочкой». Эта аудиокнига служит практическим помощником для женщин, которые хотят освободиться от навязанных ожиданий и начать жить в соответствии со своими желаниями. В ней собраны упражнения, задания и понятные пошаговые методы, позволяющие перенести ключевые принципы в реальную жизнь: учиться уверенно говорить «нет», защищать личные границы, лучше понимать собственные потребности и воспринимать ошибки не как провал, а как полезный опыт. Практикум затрагивает важнейшие области — отношения, работу, семью и дружбу — и помогает заметить типичные ментальные ловушки, из-за которых закрепляется «синдром хорошей девочки», чтобы постепенно от него избавиться.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Что это значит: быть собой?
социальные маскивнутренний мирнаблюдательныйсемьяназидательныйобнадёживающий созерцательная / медитативнаяповседневностьчеловеческая природазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни
социальные маскивнутренний мирнаблюдательныйсемьяназидательныйженщина манипуляциябракинтеллектуальныйпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
свободавнутренний мирнаблюдательныйназидательныйобнадёживающийженщина созерцательная / медитативнаяисцелениеобществоисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
внутренний мирнаблюдательныйсемьяназидательныйответственностьобнадёживающий созерцательная / медитативнаяисцелениеисповедальныйпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Шипы родительской любви
внутренний мирнаблюдательныйсемьяназидательныйобнадёживающийженщина созерцательная / медитативнаяисцелениетравмаисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Мне – можно!
свободасоциальные маскивнутренний мирнаблюдательныйназидательныйобнадёживающий тёплаяисцелениеисповедальныйтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
свободасоциальные маскиназидательныйответственностьобнадёживающийженщина исповедальныйдомофисобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
внутренний мирсемьяназидательныйответственностьобнадёживающийженщина созерцательная / медитативнаяисцелениеисповедальныйэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес