📖

Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности

Логинова Татьяна

Жанр: Психология

Нон-фикшн в жанре «психология». Ключевые темы: повседневность, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Эго – это враг, Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль.

2026 Читает: Арновская Анна

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Что, если путь к счастью — не в «ещё больше», а в умении остановиться на «достаточно»? Создайте вокруг себя пространство для честного диалога: наводя порядок в доме, вы обретёте ясность в голове и освободитесь от навязанных ожиданий, чтобы выстраивать жизнь в соответствии со своими настоящими ценностями. Татьяна Логинова — арт-терапевт, основатель Клуба минималистов и проекта Minlife с аудиторией более 340 тыс. подписчиков. А если ключ к счастливой жизни — в том, чтобы всё оказалось на своих местах: и вещи, и вы сами? Здесь вы найдёте не набор быстрых лайфхаков, а продуманное пространство, которое поможет выйти из режима автопилота, перестать жить по чужим сценариям, отпустить груз прежних решений и накопленного «шума» — не только в квартире, но и в мыслях. Вы научитесь задавать себе важные вопросы, слышать собственные ответы и собирать свою реальность на основе осознанности. Вы освоите навык отделять главное от второстепенного, увидеть красоту простоты и строить каждый день вокруг того, что действительно имеет значение именно для вас. Это книга для тех, кто выбирает вместо потребительской гонки осмысленную жизнь — где «меньше вещей» означает «больше свободы, ясности и радости».