📖

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Санд Илсе

Жанр: Внутренняя гармония

Нон-фикшн в жанре «внутренняя гармония»: тон исповедальный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: домашняя, интимная. В центре истории обычный человек; ключевые темы: вина, исцеление, доброта. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: На одной волне, Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте, Где взять силы, чтобы жить?.

2021 3 ч 03 мин Читает: Салимова Элнара

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Эта аудиокнига будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни. - Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя - Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым - От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя - Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку - Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей - Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или... - Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек - Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить - Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах