Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Жанр: Самосовершенствование
Эссеистика в жанре «самосовершенствование»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым, Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: – научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния; – начнете любить любые свои эмоции; – найдете баланс между «надо» и «хочу»; – выйдете из позиции жертвы; – безболезненно пройдете сепарацию.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
оптимистичныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаявторой шансобществосерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
оптимистичныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаядобротасдержанныйгород
Послушать: Читай-город · Литрес
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
оптимистичныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйдомашняя интимнаяидентичность / самопознаниедовериесерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
оптимистичныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйдомашняя добротаотношениявнутренний мирэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
оптимистичныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйдомашняя солнечнаядоброталёгкийЯпония
Послушать: Читай-город · Литрес
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичныйдомашняя уютнаядобротаобществолёгкий
Послушать: Читай-город · Литрес
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
эссеистикасозерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичныйназидательный интимнаяидентичность / самопознаниеотношениязадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйдомашняяназидательный наукасдержанныйврачпрофессионал
Послушать: Читай-город · Литрес