📖

Чопра Дипак, Танзи Рудольф – Супергены. На что способна твоя ДНК?

Чопра Дипак

Жанр: Научно-популярное

Нон-фикшн в жанре «научно-популярное». В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: исцеление, идентичность / самопознание, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: земля, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Все формулы мира, Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма, Китайское исследование.

13 ч 19 мин ★ 5.0 Читает: Носков Артем

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Многие из нас сталкиваются с такими утверждениями: «Всё дело в моих генах», «Генетика предопределила мою склонность к полноте, депрессиям или заболеваниям». Подобные высказывания отражают устаревшее понимание роли наших генов. Традиционно считалось, что судьба человека заранее записана в ДНК, и никакие усилия не способны повлиять на заложенные природой характеристики. Однако современный взгляд на генетику переворачивает общепринятые догмы. Исследователи Дипак Чопра и Рудольф Танзи утверждают, что активность наших генов можно регулировать — иными словами, гены не управляют нами, а напротив, мы управляем активностью своих генов. Эта книга открывает перед читателем потрясающий мир нового подхода к генетическому коду, который обещает радикально изменить наше понимание здоровья и качества жизни. В ней объясняются новейшие научные открытия, демонстрирующие, как изменение образа жизни, мыслей и поведения способно активизировать нужные гены и подавлять нежелательные. Авторы подробно объясняют, как можно достичь состояния «радикального благополучия» — улучшенного здоровья, гармонии ума и тела, устойчивости к стрессу и старения медленными темпами. Конкретные рекомендации, практические советы и проверенные методы помогут вам взять под контроль активность ваших генов и значительно улучшить общее самочувствие. Среди важнейших тем книги: — Как гены реагируют на физическую активность, питание и умственную нагрузку. — Психологическая составляющая здоровья: как мысли и настроение меняют экспрессию генов. — Революционные выводы о взаимодействии генов и окружающей среды. — Научно обоснованные стратегии предотвращения возрастных заболеваний и замедления старения. — Уникальная программа для активации супергенов и продления активного периода жизни. Данная книга станет вашим путеводителем в новом взгляде на генетику, откроет двери к самосовершенствованию и предложит действенные инструменты для радикальных положительных изменений в вашем здоровье и жизни.