📖

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Блюменталь Бретт

Жанр: Психология

Нон-фикшн в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По тегам: тон назидательный, энергичный; темп эпизодичный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича, Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Сжигай килограммы, а не самооценку.

8 ч 32 мин ★ 5.0 Читает: Кузнецова Любовь

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!.. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS. Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.