Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Жанр: Познавательная литература
Нон-фикшн в жанре «познавательная литература»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, созерцательная / медитативная. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: повседневность, исцеление, человеческая природа. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Городской монах, Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога.
Где послушать или купить
Озвучки
Томилин Олег
Теги книги
Описание
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
учительоптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениесдержанныйэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаядомашняяадаптациядоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Городской монах
учительсозерцательная / медитативнаяисцелениесдержанныйэссеистичныйнаблюдательный домашняяадаптациядобротазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
учительоптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаяверадоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный домашняянежная / хрупкаядобротаотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
учительсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаяверадоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
созерцательная / медитативнаяисцелениесдержанныйэссеистичныйчеловеческая природанаблюдательный тёплыйобычный человекмедленныйэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни
учительоптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениесдержанныйэссеистичный уютнаядомашняясемьяотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
учительоптимистичныйисцелениесдержанныйэссеистичныйнаблюдательный интеллектуальная / рассудочнаядомашняястарениенаука
Послушать: Читай-город · Литрес