Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Жанр: Познавательная литература
Нон-фикшн в жанре «познавательная литература»: тон назидательный, оптимистичный; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, наш мир, время: xxi век. Ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. По вкусу ближе всего: Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела, Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей, Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность технологииобнадёживающийдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность обнадёживающийвнутренний миробычный человекэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность домашняятёплаяповседневностьобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность технологииобнадёживающийинтеллектуальныйлаборатория
Послушать: Читай-город · Литрес
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность созерцательная / медитативнаячеловеческая природаобнадёживающийвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность отношенияобнадёживающийдомофис
Послушать: Читай-город · Литрес
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность домашняяповседневностьобнадёживающийдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
оптимистичныйисцелениенаукана идееназидательныйответственность обнадёживающийсемьяофисинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес