Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Жанр: Психология
Эссеистика в жанре «психология»: тон назидательный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории обычный человек; ключевые темы: исцеление, потеря, одержимость. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию, Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены, Формула L.O.V.E.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаясемьяидентичность / самопознаниеответственность
Послушать: Читай-город · Литрес
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаясемьяидентичность / самопознаниеответственность
Послушать: Читай-город · Литрес
Формула L.O.V.E
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный тёплаяидентичность / самопознаниевторой шанстравма
Послушать: Читай-город · Литрес
Любить – не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения
эссеистикаисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаятёплаялюбовьтравма
Послушать: Читай-город · Литрес
Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен
эссеистикапотерясозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичный горько-сладкаяпамятьтравмаисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Женщины, которые любят слишком сильно
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаянежная / хрупкаяидентичность / самопознаниелюбовь
Послушать: Читай-город · Литрес
Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйназидательныйобнадёживающий тёплаяманипуляцияответственностьдоверие
Послушать: Читай-город · Литрес
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирназидательныйобнадёживающий нежная / хрупкаятёплаястрахидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес