📖

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат

Калиничев Сергей

Жанр: Саморазвитие

Нон-фикшн в жанре «саморазвитие»: тон назидательный, интеллектуальный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, офис, время: xxi век. Ключевые темы: человеческая природа, моральный выбор, ответственность. По вкусу ближе всего: Сталкинг картины мира, Открывая организации будущего, Дизайн всего: Как появляются вещи, о которых мы не задумываемся.

2023 12 ч 37 мин Читает: Калиничев Сергей

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Время от времени мы все сталкиваемся с ситуациями, когда, поддавшись эмоциям, действуем вопреки своим истинным желаниям. В итоге остаёмся недовольны результатом и не испытываем радости от сделанного. Это происходит либо из-за непонимания ситуации, либо из-за неумения контролировать себя. Фактически, мы реагируем несоразмерно обстоятельствам и идём вразрез с собственными целями. В этой книге автор объясняет, как научиться точнее оценивать происходящее и управлять своим внутренним состоянием, чтобы достигать целей с меньшими усилиями и сохранять позитивный настрой. Сергей Калиничев не просто даёт советы по более осознанному поведению в работе и личной жизни — он погружает читателя в особый мир практик и упражнений, развивающих необходимые навыки. Постепенно, шаг за шагом, читатель учится контролировать эмоции, действовать эффективно и при этом поддерживать гармоничные отношения с окружающими. Эта же книга в электронном варианте Вступление 0-01 О чём книга? 0-02 Как получить максимум от этой книги? 0-03 А я действую в своих интересах? 0-04 Что такое адекватность? Раздел 1. Понять, как мы устроены и на что это влияет 1-01 Быть уверенным, а не казаться 1-02 Сомневаться в себе нормально? 1-03 Заметить ложную уверенность 1-04 К чему приводит самоуверенность? 1-05 Прочувствовать настоящую уверенность 1-06 Прийти к уверенности в себе Раздел 2. Видеть, что происходит внутри, и управлять этим 2-01 Заглянуть в себя и увидеть, что мешает 2-02 Как стресс мешает владеть собой? 2-03 Стать се

Другие книги автора

оптимистичныйофисэссеистичныйна идееназидательныйответственность идентичность / самопознаниетехнологиидовериенаблюдатель / свидетель

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →