📖

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Кроль Леонид

Жанр: Психология

Эссеистика в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, исцеление, отношения. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Я - хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие, Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии.

2023 Читает: Чернобельский Вадим

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Чернобельский Вадим

Теги книги

Описание

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. «Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.