Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Жанр: Психология
Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Самосаботаж, Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха, Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом.
Где послушать или купить
Озвучки
Радциг Кирилл, Яблонская Юлия, Пронина Анна, Шуров ВасилийКирилл Радциг, Юлия Яблонская
Теги книги
Описание
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать. «Ваша тревога – не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза. Слушайте аудиоверсию в исполнении актеров Кирилла Радцига и Юлии Яблонской. Авторы – Василий Шуров и Анна Пронина раскрыли замысел книги в предисловии.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Самосаботаж
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный интимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниепсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный созерцательная / медитативнаянаукаинтеллектуальныйразмеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный интимнаяидентичность / самопознаниепсихологическиймассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный созерцательная / медитативнаятёплаядобротавторой шанс
Послушать: Читай-город · Литрес
Изобрети себя заново: сила личной трансформации
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниевторой шансоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный наукаоптимистичныймассовыйразмеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный созерцательная / медитативнаясвободачеловеческая природасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Борьба с тараканами или психология страха
исцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееответственностьназидательный созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниеинтеллектуальныйоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес