Выход из травмы. Исцеление души через тело
Жанр: Психология
Аудиокнига в жанре «психология»: тон назидательный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. Место действия: дом, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить, Моё тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями, Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Если привычные методы терапии уже не дают результата, а психика и тело словно существуют отдельно друг от друга, эта книга предлагает иной путь — вернуться к телу как к опоре и источнику восстановления. Она объясняет, как с помощью телесных практик можно снять хроническое напряжение, бережно проработать глубокие травмы и вновь почувствовать целостность и вкус к жизни. Вы уже испробовали стандартные способы справляться со стрессом и травматичным опытом, но облегчение так и не пришло? Ходили к психологу, а тревога не отпускает? Есть ощущение, что разум «хочет одного», а тело реагирует совсем иначе? Тогда эта книга адресована вам. Вы узнаете, как через работу с телом снижать уровень стресса, налаживать отношения с людьми, возвращать способность радоваться и постепенно освобождаться от внутренней боли. Тело — то самое недостающее звено, которое помогает связать воедино переживания, реакции и исцеление.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
травмасозерцательная / медитативнаяисцелениежертва (герой)внутренний мирназидательный нежная / хрупкаяпотеряпсихологическийбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Моё тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
травмасозерцательная / медитативнаяисцелениежертва (герой)внутренний мирназидательный нежная / хрупкаятёплаястрахидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
травмасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаястрахидентичность / самопознаниепсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Это переходит все границы: Психология эмиграции
созерцательная / медитативнаяисцелениенаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаясемьяидентичность / самопознаниебыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Примириться с болезнью
травмасозерцательная / медитативнаяисцелениежертва (герой)внутренний мирназидательный культурнаяверастрахфилософский
Послушать: Читай-город · Литрес
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаясемьяидентичность / самопознаниеотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Кризис в кармане: как решить проблему безденежья в два шага
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность вераидентичность / самопознаниебедностьзадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная прогр
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяповседневностьидентичность / самопознаниедоверие
Послушать: Читай-город · Литрес