Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог, Живи. Как залечить раны прошлого, Искусство для интровертов.
Где послушать или купить
Озвучки
Летура Анна
Теги книги
Описание
Во сколько вам обходится перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их стремление к безупречности принесло миру выдающиеся результаты, но потребовало слишком высокой внутренней цены. Узнаёте себя в бесконечной погоне за недостижимым идеалом? Пора поставить паузу. Эта книга — возможность изменить правила игры. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь заменять жесткие установки на гибкость и заботу о себе, превращать страх ошибки в готовность действовать и ослаблять изнуряющую потребность всё контролировать. Чтобы наконец почувствовать свободу быть собой — не совершенным, зато живым и настоящим. Жизнь по ту сторону перфекционизма уже рядом.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяисповедальныймассовыйэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Живи. Как залечить раны прошлого
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный травмадомэмоциональныймедленный
Послушать: Читай-город · Литрес
Искусство для интровертов
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный повседневностьзадумчивыйдоминтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный нежная / хрупкаядоммедленныйэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Миссия выполнима. Технология счастливой жизни
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный интеллектуальная / рассудочнаядомашняяотношенияоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйответственность повседневностьпамятьпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Тараканы в твоей голове и лишний вес книга 2
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйответственность повседневностьдомженщинамассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный интеллектуальная / рассудочнаяпсихологическийсдержанныйдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес