📖

Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Ковальков Алексей

Жанр: Здоровое и правильное питание

Нон-фикшн в жанре «здоровое и правильное питание»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, домашняя. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. В центре истории врач; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По вкусу ближе всего: Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия, Иммунитет.

2021 23 ч 37 мин Читает: Юрий Белик

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется. Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону – реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть. Для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя.