Идеальное лекарство. Записки врача о беге 📖

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Рамин Броди

Жанр: Познавательная литература

Мемуары / биография в жанре «познавательная литература»: тон исповедальный, назидательный; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. В центре истории врач; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По вкусу ближе всего: Антирак. Новый образ жизни, Протокол Уолс, Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность.

2022 Читает: Белик Юрий

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаяприземлённаяинтимная
Темы адаптацияповседневностьисцелениеответственностьнаука
Тон исповедальныйназидательныйобнадёживающийсерьёзный
Место действия Землябыт / повседневностьнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой врачрассказчикпрофессионал
Стиль простой / доступныйбиографическийназидательныйдокументальныймассовый
Темп умеренныйнеровный
Формат мемуары / биографиянон-фикшнотдельная книга

Описание

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность 📖

Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность

Доти Джеймс

2026

врачмемуары / биографияисповедальныйбиографическийрассказчикисцеление созерцательная / медитативнаявторой шансфилософскийвнутренний мир

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Уильямс Мишель, Маккарти Кейт – Нелепая смерть. Загадочные и трагичные истории из практики патологоанатома 📖

Уильямс Мишель, Маккарти Кейт – Нелепая смерть. Загадочные и трагичные истории из практики патологоанатома

Уильямс Мишель

6 ч 59 мин ★ 4.8

врачмемуары / биографияисповедальныйбиографическийрассказчикисцеление культурнаяжёсткаяироничнаясмерть

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →