Ключ
Жанр: Саморазвитие
Нон-фикшн в жанре «саморазвитие»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. Время: xxi век. По вкусу ближе всего: Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT, Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх, Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления. Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни. В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс 500». Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот. Хасай Алиев, врач психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»: «В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйчеловеческая природасдержанныйдокументальный моральный выборбыт / повседневностьвнутренний мирнаш мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательный интимнаяидентичность / самопознаниетравмапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйчеловеческая природадокументальныйназидательный культурнаявераинтеллектуальныйфилософский
Послушать: Читай-город · Литрес
Таблетка от страха. Универсальные правила
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйчеловеческая природасдержанныйназидательный быт / повседневностьвнутренний мирнаш мирнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйчеловеческая природасдержанныйназидательный повседневностьбыт / повседневностьвнутренний мирнаш мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательный интимнаяидентичность / самопознаниеотношенияпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательный тёплаяповседневностьнаукаоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательный интимнаяидентичность / самопознаниедобротапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес