Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
Жанр: Внутренняя гармония
Нон-фикшн в жанре «внутренняя гармония»: тон назидательный, обнадёживающий; темп эпизодичный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. Ключевые темы: исцеление, идентичность / самопознание, доброта. По вкусу ближе всего: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком, Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки, Тараканы в твоей голове и лишний вес.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Практическое руководство с более чем 50 упражнениями для проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ. Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне? «Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ. – Определите уровень своей самооценки – Важная теоретическая часть – Эффективные практические упражнения – Выполняйте в комфортном темпе Самооценка – это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениедобротавнутренний мир домшколаобычный человекподросток
Послушать: Читай-город · Литрес
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирназидательный нежная / хрупкаяповседневностьисповедальныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Тараканы в твоей голове и лишний вес книга 1
созерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирназидательныйответственность повседневностьдомобычный человекженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирназидательный свободадомверующийискатель / странник
Послушать: Читай-город · Литрес
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениедобротавнутренний мир травмаЗемлядомнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениедобротавнутренний мир нежная / хрупкаяискуплениеотношениясемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Как научиться общаться легко и просто и строить счастливые отношения?
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениедобротавнутренний мирназидательный отношенияисповедальныйоптимистичныйрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениевнутренний мирназидательный интеллектуальная / рассудочнаяотношенияисповедальныйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес