Бессонница. Как победить болезнь 📖

Бессонница. Как победить болезнь

Моррис Стюарт

Жанр: Здоровье

Аудиокнига в жанре «здоровье»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни, Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель.

2014 1 ч 10 мин Читает: Иванов Станислав

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение домашняяприземлённая
Темы адаптацияповседневностьисцелениеответственностьнаука
Тон назидательныйобнадёживающийсдержанныйсерьёзный
Место действия быт / повседневностьдомнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Стиль простой / доступныйназидательныйдокументальныйнаблюдательный
Темп размеренный

Описание

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения, –лечение травами, –физические нагрузки, –гимнастика, –полноценное питание –правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник. Введение Что такое бессонница Классификация бессонницы Медицина против бессонницы Дыхательные упражнения Специальная гимнастика Травы и бессонница Профилактика бессонницы Конец

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу 📖

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Малуф Молли

2023

исцелениенаукасдержанныйдомашняянаблюдательныйдокументальный интеллектуальная / рассудочнаятёплаяоптимистичныйбольница

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года 📖

Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года

Галина Лупандина-Болотова

★ 5.0

исцелениенаукасдержанныйдомашняянаблюдательныйдокументальный культурнаятёплаясемьябольница

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку 📖

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Петков Павел

2024

исцелениенаукадомашняянаблюдательныйдокументальныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяоптимистичныйобычный человекмассовый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →