Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! 📖

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Бек Джудит

Жанр: Психология

Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, домашняя. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации, Действуй! Как перестать откладывать дела на потом, Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым.

9 ч 28 мин ★ 3.4 Читает: Калинин Иван

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаядомашняяприземлённая
Темы адаптацияповседневностьисцелениеидентичность / самопознаниеответственность
Тон назидательныйобнадёживающийоптимистичныйсерьёзный
Место действия Землябыт / повседневностьдомнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой наблюдатель / свидетельобычный человек
Стиль простой / доступныйназидательныйэссеистичныйнаблюдательный
Темп размеренный
Формат нон-фикшнотдельная книга

Описание

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг 📖

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Ленгольд Катерина

2022

оптимистичныйисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйназидательный тёплаяамбициивторой шансофис

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Мое решение – мой результат. Как выбрать активную позицию вместо пассивной и получить другую жизнь 📖

Мое решение – мой результат. Как выбрать активную позицию вместо пассивной и получить другую жизнь

Моран Брайан, Леннингтон Майкл

2026

оптимистичныйисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательныйповседневность тёплаявторой шансофиспрофессионал

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →