📖

Заблокированные нейроны

Томпсон Сьюзан

Жанр: Психология, Научно-популярное

Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь, Атомные привычки, Решено: Ключи к эффективному решению проблем быстро и навсегда.

8 ч 48 мин ★ 3.7 Читает: Бабкова Екатерина

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст Яндекс Книги по подписке

Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.

Теги книги

Описание

Если вы сдаетесь в попытках похудеть из-за постоянных неудач, задумались о здоровье и хотите перемен, или просто есть несколько лишних килограммов, которые нужно сбросить — у меня хорошие новости. В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон предлагает удивительно простое решение проблемы похудения. Причина в том, что наш собственный мозг мешает нам в этом. «Заблокированные нейроны» — это легкий подход, основанный на четырех Разумных Границах — четких и недвусмысленных чертах, которые нельзя переступать. Сьюзан и участники ее программы рассказывают свои истории, показывая, почему привычные диеты и тренировки часто не работают. Вы узнаете, какую роль играет Восприимчивость на пути к стройности, откуда берутся непобедимые желания, как перенастроить мозг, чтобы от них избавиться, и многое другое. Кроме того, автор предлагает универсальный план питания, который подойдет любому — будь то веган, сторонник безглютеновой диеты, палео или с любыми другими ограничениями. «Заблокированные нейроны» помогают преодолеть замкнутый круг ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это своего рода «чит-код» в игре, без которого сложно добраться до желаемого результата.