Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник
Жанр: Разное
Нон-фикшн в жанре «разное»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории обычный человек; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах, Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы, Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой.
Где послушать или купить
Озвучки
Иван Букчин, Алевтина Барабанова
Теги книги
Описание
Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе. Практическая, проверенная система когнитивных методик.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
исцелениеэссеистичныйдомашняяответственностьназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаятёплаяотношенияоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
исцелениеэссеистичныйдомашняяответственностьназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаявинаотношенияпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
исцелениеэссеистичныйдомашняяответственностьназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаятёплаяповседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Я - хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
исцелениеэссеистичныйдомашняяответственностьназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаятёплаяповседневностьотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
исцелениеэссеистичныйдомашняяответственностьназидательныйобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаяадаптацияповседневностьоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
исцелениеэссеистичныйответственностьназидательныйобнадёживающийстрах интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаясозерцательная / медитативнаятравма
Послушать: Читай-город · Литрес
Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
исцелениеэссеистичныйответственностьназидательныйобнадёживающийстрах интеллектуальная / рассудочнаятёплаяотношенияоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
исцелениеэссеистичныйответственностьназидательныйобнадёживающийстрах интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаядобротапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес