Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Жанр: Психология
Эссеистика в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп эпизодичный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, домашняя. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По вкусу ближе всего: Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым, Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть, Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича.
Где послушать или купить
Озвучки
Агаджанян Артур
Теги книги
Описание
Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и при`мов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому. Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе. Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
эссеистикаисцелениевнутренний мирэссеистичныйдомашняяответственность созерцательная / медитативнаятёплаявторой шансобщество
Послушать: Читай-город · Литрес
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
эссеистикаисцелениевнутренний мирэссеистичныйдомашняяответственность человеческая природаидентичность / самопознаниелюбопытныйинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича
исцелениевнутренний мирэссеистичныйдомашняяответственностьназидательный созерцательная / медитативнаятёплаястрахэнергичный
Послушать: Читай-город · Литрес
мысль несущая силу книга 101
эссеистикаисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниеоптимистичныйна идее
Послушать: Читай-город · Литрес
Семь навыков на каждый день. Вечные истины в эпоху стремительных перемен
эссеистикаисцелениедобротаэссеистичныйдомашняяответственность тёплаядовериесдержанныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться
исцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйдомашняяответственность созерцательная / медитативнаянежная / хрупкаятёплаяотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
эссеистикаисцелениевнутренний мирэссеистичныйответственностьназидательный тёплаяоптимистичныйнаблюдательныйумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
эссеистикаисцелениевнутренний мирэссеистичныйответственностьназидательный созерцательная / медитативнаястрахсдержанныйнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес