Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
Жанр: Психология
Эссеистика в жанре «психология»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: повседневность, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Искусство для интровертов, Любить то, что есть, Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Выгорание, тревожность и постоянное чувство, что вы не укладываетесь, — не признак слабости, а важный сигнал. Возможно, вы все время торопитесь к целям, которые на самом деле вам не нужны. Жизнь «на автопилоте» отдаляет от себя: мы перестаем понимать, чего хотим по-настоящему, и пропускаем то, что происходит вокруг. Эта книга адресована тем, кто вымотался в гонке, в которую не планировал вступать, и хочет вернуть смысл и внутреннюю опору. Практикующий психолог Марина Долганова предлагает авторский шестишаговый подход, опирающийся на глубокую психологическую работу и сотни часов терапевтической практики. С помощью методики вы сможете: – выйти из сценария «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознаннее; – научиться лучше слышать себя, замечать усталость, тревогу и собственные истинные желания; – снизить чувство вины и стыда из-за того, что вы «не успели»; – сформировать устойчивую внутреннюю опору; – двигаться к реальным целям в своем темпе.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Искусство для интровертов
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный добротадоминтеллектуал / мыслительмассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Любить то, что есть
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный отношениядомженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный добротадомискатель / странникфилософский
Послушать: Читай-город · Литрес
Синдром эмоционального выгорания
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный исповедальныйрассказчикэмоциональныйаудиоспектакль
Послушать: Читай-город · Литрес
Быть-делать-иметь
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаявторой шансдомэпизодичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный нежная / хрупкаядоброталюбовьэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичный второй шансдовериена идее
Послушать: Читай-город · Литрес
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
эссеистикасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениеэссеистичныйнаблюдательный отношениядомофисмассовый
Послушать: Читай-город · Литрес