📖

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Кумар Ирина

Жанр: Психология

Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: дом, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Займись ничем: система долгосрочной продуктивности, Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом.

2026 Читает: Кумар Ирина

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Целостность — это согласие с собой и слаженная работа всех граней личности. Когда это равновесие нарушается, появляются ощущение пустоты внутри, тревожность и постоянное напряжение. В попытке заглушить их мы уходим в работу, развлечения, бесконечные практики саморазвития и поиски «главного смысла». Однако вернуть целостность помогает не гонка за изменениями, а принятие себя. В книге предложены 13 последовательных шагов, которые помогут разобраться с внутренними противоречиями и заполнить душевную пустоту. Вас ждут: • взгляд изнутри на то, как устроена психологическая работа; • истории Ирины и ее клиентов о пути к внутренней целостности; • практические упражнения после каждой из 13 глав; • открытие и признание собственной уникальности.

Похожие книги

совпадающий тег отличие

📖

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Уильямс Марк, Пенман Денни

2018 8 ч 57 мин

созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаятёплаяповседневностьчеловеческая природа

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес