📖

Трансерфинг реальности. Обратная связь Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие

Зеланд Вадим, Форсайт Джон, Эйферт Георг

Серия: Трансерфинг реальности. Обратная связь · книга 1

Жанр: Психология

Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: страх, исцеление, доброта. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп эпизодичный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи, Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения, Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору.

2026 Читает: Черняк Михаил, Букчин Иван

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 Техника Трансерфинга помогла множеству людей заметно улучшить свою жизнь. Но за счет чего это происходит на практике? Есть ли ощутимые подтверждения и реальные истории, которых так не хватало после первых книг? Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В ее основе — живой опыт освоения и применения Трансерфинга участниками форумного общения, которое продолжалось более двух лет. Интерактивный формат позволяет вам вместе с другими трансерферами обсуждать важные вопросы, спорить, делиться собственным взглядом на происходящее и… «проснуться» — то есть научиться влиять на события, управлять ходом своей жизни и делать то, что раньше казалось невозможным… Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие С тревогой сталкивался каждый. Она может появиться сразу после пробуждения, в дороге, на встрече, на вечеринке или перед выступлением. А когда тревожные мысли не дают уснуть, накапливаются усталость и стресс — и тревога только усиливается. Если позволить, она способна незаметно взять управление жизнью на себя. Эта книга — практичное руководство с 52 упражнениями осознанности (по числу недель в году), которые можно выполнять в любом порядке. Применяйте техники где угодно и когда угодно: вы сможете добраться до причин своей тревожности, понять, почему избегание не решает проблему, и научиться успокаивать тревожные мысли в момент их появления. А главное — увидите, как опора на собственные ценности помогает постепенно освободиться от тревоги и выстроить путь к спокойствию и более счастливой жизни.