📖

Классическая энциклопедия бодибилдинга

Шварценеггер Арнольд

Жанр: Спортивная энциклопедия

Документальная проза в жанре «спортивная энциклопедия». В центре истории профессионал; ключевые темы: адаптация, исцеление, рост силы / прокачка. По тегам: тон назидательный, оптимистичный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: наш мир, время: xx век. По вкусу ближе всего: Код диабета, Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни, Голодание ради здоровья.

2025 24 ч 22 мин Читает: Кирилл Федоров

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными. Вы приняли твердое решение. У вас есть воля. А сейчас вы узнаете секреты, приемы, технику тренировок и получите в свое распоряжение всю информацию, которая необходима на пути к совершенству». Книга одного из самых известных и успешных людей в мире – Арнольда Шварценеггера – станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок всех групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» – все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс. При участии Билла Доббинса. Классическая энциклопедия бодибилдинга Благодарность автора Предисловие Книга I. Введение в бодибилдинг Глава 1. Эволюция и история Переход к бодибилдингу Бодибилдинг в сороковые и пятидесятые годы Бодибилдинг в шестидесятые годы Бодибилдинг в семидесятые годы «Люди, качающие железо» Бодибилдинг в восьмидесятые и девяностые годы Взрыв интереса к бодибилдингу «Арнольд Классик» Бодибилдинг как профессия Джо Вейдер Эволюция современной тренировки Будущее бодибилдинга Женский бодибилди