📖

Не нойте. Практикум по психологическому айкидо

Литвак Михаил

Жанр: Авторские методики

Аудиокнига в жанре «авторские методики». В центре истории профессионал; ключевые темы: повседневность, исцеление, отношения. По тегам: тон холодный, назидательный; темп эпизодичный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, домашняя. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Лекции психолога, Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Моя собака – сатана. Нескучный справочник для нервных собаководов.

2025 18 ч 12 мин Читает: Игорь Пронин

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Методика управления эмоциями и решения конфликтов в личной жизни и на работе. Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире интенсивного общения и сложных человеческих отношений. Михаил Литвак предлагает уникальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из практики общения, как в личной жизни, так и на рабочем месте. «Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» учит эффективно решать конфликтные ситуации, управлять собственными эмоциями и выстраивать гармоничные отношения с окружающими. Вы получите конкретные инструменты для преодоления стресса, налаживания коммуникаций и повышения уровня собственного счастья. Книга адресована широкому кругу читателей, но особенно ценна для специалистов-психологов, педагогов, руководителей и всех, кто стремится стать мастером эффективного общения. Она также станет отличным источником вдохновения для тех, кто устал от негатива и ищет способы улучшения качества собственной жизни. От автора Глава 1. Ребята, не нойте! Введение Даже находясь в т