Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Жанр: психология
Нон-фикшн в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, страх, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением, Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы, Практическая психосоматика.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: – развития уверенности; – защиты от негатива; – достижения спокойствия; – преодоления страхов; – позитивного мышления.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
созерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальныйназидательный тёплаяоптимистичныйсдержанныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
созерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальныйназидательный внутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Практическая психосоматика
созерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальныйназидательный человеческая природапсихологическийдомвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниетравмапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
исцелениенаукаэссеистичныйдокументальныйназидательныйповседневность старениедом
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйназидательныйповседневностьответственность сдержанныйвнутренний мирнаблюдатель / свидетельнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес
Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
созерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальныйназидательный тёплаяадаптацияоптимистичныйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Протокол Уолс
созерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальныйназидательный интимнаяадаптациявторой шансисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес