📖

Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Сульчинская Ольга

Жанр: разное

Аудиокнига в жанре «разное». В центре истории обычный человек; ключевые темы: вина, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью, Токсичные мудаки, Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой.

2024 10 ч 07 мин Читает: Ольга Сульчинская

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы: • часто испытываете чувство вины • боитесь отказывать • слишком заботитесь о других • чувствуете напряженность в отношениях • упускаете счастливые возможности • страдаете от отвержения • перегружены информацией • сомневаетесь в своих желаниях • терпите плохое обращение ...эта книга для вас. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: • много историй из жизни • разъяснение базовых психологических понятий • опросники для самодиагностики • легко выполнимые рекомендации Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности. © ООО «Издательство АСТ», 2024 Личностные тренинги Личные границы Межличностные коммуникации О психологии популярно Психологическая защита Психология общения Психология отношений Психотерапия Психотехники Саморазвитие / личностный рост Советы психолога Социальная психология