Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Жанр: Личная эффективность
Нон-фикшн в жанре «личная эффективность»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, созерцательная / медитативная. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: повседневность, исцеление, человеческая природа. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Городской монах.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйчеловеческая природасдержанный интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаяадаптациязадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
учительоптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанный интеллектуальная / рассудочнаядомашняяадаптациядоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Городской монах
учительсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный домашняяадаптациядобротазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
учительоптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаяверадоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный домашняянежная / хрупкаядобротаотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
учительсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанный интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаяверадоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйчеловеческая природасдержанныйнаблюдательный тёплыйобычный человекмедленныйэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни
учительоптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанный уютнаядомашняясемьяотношения
Послушать: Читай-город · Литрес