Программа успокаивающих медитаций. 50 минут полного отдыха для тела и ума 📖

Программа успокаивающих медитаций. 50 минут полного отдыха для тела и ума

Сторм Ольга

Жанр: Психология

Аудиокнига в жанре «психология»: тон задумчивый, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: повседневность, вера, исцеление. Место действия: дом, внутренний мир, время: современность. По вкусу ближе всего: Аудиопритчи, Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя, Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности.

47 мин ★ 5.0 Читает: Сторм Ольга

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение домашняяприземлённаясозерцательная / медитативнаянежная / хрупкаятёплая
Темы повседневностьвераисцелениеприрода
Тон задумчивыйобнадёживающийлёгкийсдержанныйтёплый
Место действия домвнутренний мирнаш мир
Время действия современностьвне времени
Герой наблюдатель / свидетельобычный человек
Стиль простой / доступныйназидательныйобразный / поэтичный
Темп размеренныймедленный

Описание

Эта программа успокаивающих медитаций приглашает вас в путешествие к внутреннему покою и безмятежности. За 50 минут вы сможете полностью расслабиться и отдохнуть, погрузившись в состояние покоя и абсолютной гармонии с природой. Аудиокнига состоит из трех частей: 1. Техника глубокой релаксации: освойте простой и эффективный метод дыхания, чтобы полностью отпустить напряжение и достичь глубокого расслабления. 2. Медитация со звуками ночного океана: позвольте звукам волн убаюкать вас, погружая в состояние безмятежности и умиротворения. 3. Медитация со звуками летнего дождя: ощутите освежающую прохладу летнего дождя, освобождающую от стресса и наполняющую вас спокойствием. Регулярное выполнение этих медитаций улучшит качество сна, повысит вашу стрессоустойчивость и концентрацию внимания. Подарите себе 50 минут покоя и откройте для себя новую глубину расслабления.

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя 📖

Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя

Кирьянова Анна

2025

созерцательная / медитативнаязадумчивыйнежная / хрупкаяисцелениевнутренний мирдомашняя интимнаяидентичность / самопознаниедобротаотношения

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности 📖

Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности

Кирьянова Анна

2026

созерцательная / медитативнаязадумчивыйнежная / хрупкаяисцелениевнутренний мирназидательный интимнаяидентичность / самопознаниедоброталюбовь

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Белое и черное. Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая 📖

Белое и черное. Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая

Кирьянова Анна

2022 10 ч 38 мин

созерцательная / медитативнаязадумчивыйнежная / хрупкаяисцелениедомашняяназидательный человеческая природадобротаотношенияэмоциональный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →