📖

12 ключей от сейфа долголетия

Гущо Юрий

Жанр: Медицина, здоровье

Эссеистика в жанре «медицина, здоровье»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Ключевые темы: повседневность, ответственность, наука. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье, Темная сторона изобилия. Как мы изменили климат и что с этим делать дальше, Фокус внимания.

18 ч 27 мин ★ 5.0 Читает: Дроздов Николай

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Книга весьма прагматична и состоит из трех частей. Часть I «Общественный ресурс здоровья» содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека. Часть II «Личный ресурс здоровья» посвящена технике совершенствования дыхания, движения, питания, потребления жидкости, очищения организма, нравственному и психологическому совершенствованию. В Части III «Планирование долголетия» сделана попытка ответить на извечный вопрос «Гражданина Мира»: «Что делать?». Другими словами, как построить свою жизнь так, чтобы в соответствии с собственной философией и целями еще и оказаться физически и психически здоровым, что, как вы знаете, дорогие читатели, совсем не просто. Примечание Профессор, мастер спорта Юрий Гущо на собственном примере бывшего безнадежного больного объясняет, как оптимизировать такие параметры, как: 1- дыхание, 2- вода, 3- движение, 4- питание, 5- очищение, 6- образование, 7- социальный статус, 8- труд, 9- медицинский сервис, 10- наследствернность, 11- вредные привычки, 12- экологический статус места проживания и снова стать здоровым. Оказавшись прикованным к постели, автор воспринял информацию, известную тысячелетиями и вспомнил о тех советах, которыми раньше пренебрегал. Именно незнание породило громадное количество проблем в его жизни. А многие так и остаются в неведении до конца жизни. Автор, изучавший практику долголетия на всех континентах, призывает: «Учитесь на ошибках других здесь и сейчас! Пытайтесь стать личностью». Это главная идея книги. Первое издание этой книги разошлось 80-ти тыс. тиражом. И не случайно знаменитый учёный Николай Николаевич Дроздов называет Ю.П.Гущо своим учителем.