📖

ключей от сейфа долголетия

Гущо Юрий

Жанр: Медицина и здоровье

Эссеистика в жанре «медицина и здоровье»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. Ключевые темы: повседневность, ответственность, наука. По вкусу ближе всего: Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье, Фокус внимания, Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному.

2008 18 ч 25 мин Читает: Дроздов Николай; Томилов Игорь

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Книга весьма прагматична и состоит из трех частей. Часть I "Общественный ресурс здоровья" содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека. Часть II "Личный ресурс здоровья" посвящена технике совершенствования дыхания, движения, питания, потребления жидкости, очищения организма, нравственному и психологическому совершенствованию. В Части III "Планирование долголетия" сделана попытка ответить на извечный вопрос "Гражданина Мира": "Что делать?". Другими словами, как построить свою жизнь так, чтобы в соответствии с собственной философией и целями еще и оказаться физически и психически здоровым, что, как вы знаете, дорогие читатели, совсем не просто. Профессор, мастер спорта Юрий Гущо на собственном примере бывшего безнадежного больного объясняет, как оптимизировать такие параметры, как: 1- дыхание, 2- вода, 3- движение, 4- питание, 5- очищение, 6- образование, 7- социальный статус, 8- труд, 9- медицинский сервис, 10- наследствернность, 11- вредные привычки, 12- экологический статус места проживания и снова стать здоровым. Оказавшись прикованным к постели, автор воспринял информацию, известную тысячелетиями и вспомнил о тех советах, которыми раньше пренебрегал. Именно незнание породило громадное количество проблем в его жизни. А многие так и остаются в неведении до конца жизни. Автор, изучавший практику долголетия на всех континента