Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Серия: Практическая психотерапия
Жанр: Психология
Эссеистика в жанре «психология». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон исповедальный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог, Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему, Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем.
Где послушать или купить
Озвучки
Шустова Юлия
Теги книги
Описание
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания. Электронная книга Введение. Часть I. Тревога и ее послания Глава 1. Определение тревоги. Призыв заглянуть внутрь Глава 2. Два культурных послания, создающих тревогу Глава 3. Препятствия на пути к исцелению Глава 4. Трансформации Глава 5. Месяцы и времена года Глава 6. Уязвимость присутствия Часть II. Четыре царства самости Глава 7. Место во главе вашего стола Глава 8. Царство тела Глава 9. Царство мыслей Глава 10. Царство чувств Глава 11. Желание и тоска по желаемому Глава 12. Царство души Глава 13. Когда тревога исцеляет Часть III. Отношения Глава 14. Уязвимость связи Глава 15. Романтическая связь Глава 16. Воспитание детей в тревожном возрасте Эпилог Благодарности Приложение А. Красные флажки во взаимоотношениях Приложение Б. Два способа вести дневник
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственность интеллектуальная / рассудочнаядобротаназидательныйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственность повседневностьвторой шансназидательныйрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаянежная / хрупкаяисцелениевнутренний мир свободатравмазадумчивыйназидательный
Послушать: Читай-город · Литрес
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственность интеллектуальная / рассудочнаясемьяназидательныйрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес
НЕкнига. Непридуманные истории: как улучшить свою жизнь с помощью коммуникации
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственность культурнаядобротаназидательныйансамбль / коллективный герой
Послушать: Читай-город · Литрес
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний миртёплая повседневностьсемьяназидательныйэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
исповедальныйэссеистикасозерцательная / медитативнаянежная / хрупкаяисцелениевнутренний мир добротапотерявторой шанстравма
Послушать: Читай-город · Литрес
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
исповедальныйнежная / хрупкаяисцелениевнутренний мирответственностьтёплая добротаназидательныйпсихологическийдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес