Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. По тегам: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена, Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания, Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
травмасозерцательная / медитативнаявторой шансзадумчивыйисцелениевнутренний мир потеряэссеистичныймедленныйотдельная книга
Послушать: Читай-город · Литрес
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
травмасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирна идееназидательный повседневностьстрахидентичность / самопознаниеэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
травмасозерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирназидательный тёплаяидентичность / самопознаниелесдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
второй шансисцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственность винаотношенияотдельная книга
Послушать: Читай-город · Литрес
Битва за ресурс. Отчего люди борются за счастье, вместо того чтобы в нем жить
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирна идееназидательный повседневностьидентичность / самопознаниеэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
травмасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирназидательныйобнадёживающий тёплаясемьянаследствопамять
Послушать: Читай-город · Литрес
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
созерцательная / медитативнаявторой шансзадумчивыйисцелениевнутренний мирназидательный тёплаяидентичность / самопознаниеискатель / странникэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
созерцательная / медитативнаявторой шансисцелениевнутренний мирна идееназидательный тёплаядобротаоптимистичныйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес