📖

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Медина Джон

Жанр: Психология

Эссеистика в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: старение, исцеление, ответственность. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Поток. Психология оптимального переживания, Раздумья о здоровье, Фоменко Андрей – Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь.

2023 Читает: Белик Юрий

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Белик Юрий

Теги книги

Описание

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. Если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте. Вы узнаете: • Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг • Почему те, кому «за», счастливее молодых • Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса • Какие существуют виды памяти и как их тренировать • Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем • Почему избыток сна так же плох, как его недостаток • Насколько наше долголетие зависит от генов