С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
Жанр: Медицина
Нон-фикшн в жанре «медицина». В центре истории женщина; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать, Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Возраст 35 лет – это не рубеж старения, а начало осознанной молодости. Эта книга предлагает индивидуальный подход к поддержанию здоровья, красоты и энергии, основанный на глубоких знаниях о женской физиологии, гормональных колебаниях и возрастных изменениях. Автор собрала научно обоснованные данные и преобразовала их в конкретные советы, которые помогут: – предотвратить незаметное старение; – вернуть энергию, присущую 25-летним; – понимать сигналы своего тела; – управлять стрессом и гормональными изменениями. Чек-листы для самодиагностики и легкие упражнения станут отличным дополнением для лучшего понимания своего тела. Помните, что ваше здоровье – это самый ценный актив. Начните грамотно вкладывать в него уже сегодня!
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаядомашняятёплаяоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность домашняяинтимнаячеловеческая природасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность культурнаядомашняятёплаясдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Орниш Дин, Орниш Энн – Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаятёплаяоптимистичныйСША / Америка
Послушать: Читай-город · Литрес
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаядомашняяоптимистичныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Протокол Уолс
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаясозерцательная / медитативнаявторой шанс
Послушать: Читай-город · Литрес
Беременность день за днём. Книга-консультант от зачатия до родов
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность культурнаядомашняяинтимнаятёплая
Послушать: Читай-город · Литрес
Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
исцелениенаукадокументальныйназидательныйповседневностьответственность домашняяинтимнаябольницаврач
Послушать: Читай-город · Литрес