Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Жанр: ЗОЖ
Аудиокнига в жанре «зож». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По тегам: тон назидательный, лёгкий; темп умеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Ночная диета, Атомные привычки, Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Ночная диета
оптимистичныйисцелениедомашняянаблюдательныйназидательныйповседневность добротаобнадёживающийсдержанныйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Атомные привычки
оптимистичныйисцелениелаконичныйдомашняяназидательныйповседневность второй шансобнадёживающийсдержанныйнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко
оптимистичныйисцелениелаконичныйдомашняяназидательныйповседневность созерцательная / медитативнаянаукаобнадёживающийсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
оптимистичныйисцелениедомашняянаблюдательныйназидательныйповседневность созерцательная / медитативнаясолнечнаядобротаобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Как быть здоровым
оптимистичныйисцелениелаконичныйдомашняянаблюдательныйназидательный добротаобнадёживающийсдержанныйXX век
Послушать: Читай-город · Литрес
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
оптимистичныйисцелениедомашняянаблюдательныйназидательныйповседневность обнадёживающийпрофессионалразмеренныйнон-фикшн
Послушать: Читай-город · Литрес
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
оптимистичныйисцелениедомашняянаблюдательныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаякультурнаячеловеческая природаидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
оптимистичныйисцелениедомашняянаблюдательныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаястрахидентичность / самопознаниетёплый
Послушать: Читай-город · Литрес