📖

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Медина Джон

Жанр: Зарубежная психология

Эссеистика в жанре «зарубежная психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: старение, исцеление, ответственность. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Поток. Психология оптимального переживания, Раздумья о здоровье, Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением.

2023 9 ч 51 мин Читает: Юрий Белик

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. Если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте. Вы узнаете: • Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг • Почему те, кому «за», счастливее молодых • Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса • Какие существуют виды памяти и как их тренировать • Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем • Почему избыток сна так же плох, как его недостаток • Насколько наше долголетие зависит от генов Джон Медина – крупный ученый-нейробиолог, автор нескольких бестселлеров, в том числе знаменитой книги «Правила развития мозга вашего ребенка» , директор двух институтов по исследованию мозга: Центра прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательского института Таларис.