📖

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Корецкая Анна

Жанр: Саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига в жанре «саморазвитие / личностный рост»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории врач; ключевые темы: исцеление, память, ответственность. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе, Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года.

2024 4 ч 34 мин Читает: Ксения Бржезовская

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Рекомендации по здоровому образу жизни от специалиста с 26-летним опытом, тесты для самооценки, полезные чек-листы и более 200 упражнений для тренировки памяти – данное издание станет настольной книгой для старшего поколения! Анна Юрьевна Корецкая – к. м. н., врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Первичная специализация – кардиология. Общий стаж работы – 26 лет. С 2000 года занимается реабилитацией детей и взрослых в крупнейшем Центре медицинской реабилитации на юге России. «Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям. Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья. Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи. На страницах этой книги: