Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть 📖

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Бронникова Светлана

Жанр: Здоровое и правильное питание

Документальная проза в жанре «здоровое и правильное питание»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории врач; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Успокойся и слушай доктора, Разговор о женском здоровье, Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением.

2016 12 ч 23 мин Читает: Елена Калабина

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаяприземлённаяинтимная
Темы страхисцелениеидентичность / самопознаниедобротаответственность
Тон назидательныйобнадёживающийпсихологическийсерьёзный
Место действия быт / повседневностьдомнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой врачобычный человекженщина
Стиль простой / доступныйназидательныйдокументальныйэссеистичныйна идее
Темп размеренныйумеренный
Формат документальная прозаэссеистиканон-фикшн

Описание

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически. Станьте стройной и спокойной!

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением 📖

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Корб Алекс

2024 6 ч 56 мин

врачэссеистикаисцелениеэссеистичныйна идеедокументальный созерцательная / медитативнаятёплаяповседневностьнаука

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения 📖

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Бернс Дэвид

эссеистикаисцелениедобротаэссеистичныйдокументальныйназидательный созерцательная / медитативнаясдержанныйвнутренний мирнаблюдатель / свидетель

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →