Погружение в тишину
Жанр: Эзотерика
Нон-фикшн в жанре «эзотерика»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. Ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По вкусу ближе всего: Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия, Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм, Искусство для интровертов.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Современная жизнь большинства людей является чрезвычайно напряженной. Такое перенапряжение постепенно накапливается и потом заканчивается нервными срывами, гипертонией, инфарктами, инсультами, онкологическими заболеваниями. К сожалению обычного ночного сна не хватает для полного восстановления организма. Причиной этого является то, что большую часть ночи психика человека пытается переработать полученную за день информацию, и т.о. не хватает времени на психическое и биохимическое восстановление организма. День ото дня уровень стресса нарастает. Современный человек оказался психологически не готов к обрушившейся на него лавине отрицательных эмоций и впечатлений. Выходом из этой опасной ситуации является реорганизация психики. Человек должен научиться эффективнее перерабатывать негативные эмоции и впечатления, быстрее снимать внутреннее напряжение, погружаться в глубокий сон и полностью восстанавливать свой организм. Тренированные люди могут в течение нескольких минут погружаться в глубокий сон и использовать для восстановления как 30 минут обеденного перерыва, так и время поездки в транспорте.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный интеллектуальная / рассудочнаятёплаяверадоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный тёплаяидентичность / самопознаниеобществотёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Искусство для интровертов
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный тёплаяидентичность / самопознаниедобротатёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Путь к исцелению. Программа медитаций и визуализаций для психологической настройки на выздоровление и крепкое здоровье
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный тёплаяверадобротатёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Внутренняя алхимия
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательный тёплаяверасдержанныйгород
Послушать: Читай-город · Литрес
Эго – это враг
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательный домашняятёплаячеловеческая природасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
законов креативности книга 77
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный интеллектуальная / рассудочнаятёплаяискусствоидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный культурнаятёплаяверадоброта
Послушать: Читай-город · Литрес