📖

Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности

Гримак Леонид

Жанр: Психология

Нон-фикшн в жанре «психология». В центре истории врач; ключевые темы: адаптация, исцеление, человеческая природа. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: земля, наш мир, время: xx век. По вкусу ближе всего: Раздумья о здоровье, Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием, Азбука долгожителя.

13 ч 05 мин ★ 4.4 Читает: Репина Светлана

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

В книге доктора медицинских наук, профессора Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования. По мнению автора, только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности. Материалы в начале книги, в которых прослеживаются истоки психологии активности, представляют собой, по существу, оригинальное исследование, имеющее самостоятельное значение. Также в книге читатель найдет описание методов саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, медитация, самогипноз. Однако, в сущности, речь в данной работе идет не о каком-то частном методе, но о многосторонней программе реализации интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических резервов человека, что очень важно с точки зрения успешного выполнения любых жизненных задач.