Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели 📖

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Дэйв Эспри

Жанр: Психология и философия

Нон-фикшн в жанре «психология и философия»: тон назидательный, оптимистичный; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории профессионал; ключевые темы: адаптация, ответственность, наука. Место действия: дом, офис, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени, Искуственный интеллект в бизнесе, Нейросети. Выстрой свою систему из 5 уровней автоматизации.

10 ч 02 мин ★ 4.4 Читает: Дмитрий Креминский

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаяприземлённая
Темы адаптацияответственностьнаукатехнологии
Тон назидательныйоптимистичныйсерьёзный
Место действия домофиснаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой профессионал
Стиль простой / доступныйназидательныйна идеемассовый
Темп умеренный
Формат нон-фикшнотдельная книга

Описание

Книга посвящена тому, какие продукты стоит включить в рацион, а какие исключить, какие физические упражнения необходимы, как правильно обустроить рабочее место. Она также охватывает темы добавок, детокса и различных практик, которые помогут улучшить работу мозга за две недели. Автор, Дэйв Эспрей, известный инвестор из Кремниевой долины, создатель популярного блога Bulletproof Executive и успешного подкаста, потратил 15 лет и значительные средства на изучение биохакинга и оптимизации работы мозга. Благодаря своим исследованиям, он смог значительно похудеть без подсчета калорий, увеличить IQ, улучшить качество сна и снизить свой биологический возраст.

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны 📖

Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны

Фаер Сергей

2022 5 ч 53 мин

оптимистичныйофиснаукатехнологиина идееназидательный культурнаясозерцательная / медитативнаяобществоинтеллектуальный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо 📖

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Дорофеев Максим

2017 6 ч 54 мин

оптимистичныйофиснаукатехнологиина идееназидательный повседневностьинтеллектуальныйлёгкийбыт / повседневность

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →