📖

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Клир Джеймс

Серия: Сам себе психолог (Питер)

Жанр: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост

Нон-фикшн в жанре «личная эффективность, практическая психология, саморазвитие / личностный рост». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, тёплая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Держи стресс в кулаке. Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций, Решено: Ключи к эффективному решению проблем быстро и навсегда, Краткое изложение книги «Атомные привычки».

2020 Читает: Александр Карлов

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Александр Карлов

Теги книги

Описание

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!