Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жанр: Познавательная литература
Аудиоспектакль в жанре «познавательная литература». Ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По тегам: тон назидательный, энергичный; темп умеренный; атмосфера: приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года, Легкий способ сбросить вес, Обложко Сергей, Фурсова Марина – Три шага к стройности.
Где послушать или купить
Озвучки
Кабашова Екатерина
Теги книги
Описание
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениедокументальныйответственностьназидательный уютнаядомашняятёплаясемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Легкий способ сбросить вес
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениеответственностьназидательныйповседневность тёплаяобнадёживающийрассказчикобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Обложко Сергей, Фурсова Марина – Три шага к стройности
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениедокументальныйответственностьназидательный домашняяобнадёживающийнаблюдатель / свидетельобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Джеффри Дж.Фокс "Как стать Волшебником Продаж"
оптимистичныйаудиоспектакльэнергичныйдокументальныйответственностьназидательный интеллектуальная / рассудочнаяамбициивластьобщество
Послушать: Читай-город · Литрес
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
оптимистичныйаудиоспектакльэнергичныйответственностьназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаяэскапистскаяироничнаяамбиции
Послушать: Читай-город · Литрес
Действуй! Как перестать откладывать дела на потом
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениеответственностьназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаядомашняяидентичность / самопознаниеобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Орниш Дин, Орниш Энн – Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
оптимистичныйисцелениедокументальныйответственностьназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаятёплаянаукаобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
оптимистичныйисцелениедокументальныйответственностьназидательныйповседневность созерцательная / медитативнаятёплаянаукаобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес