Как бросить курить за 3 дня
Жанр: Разное
Аудиоспектакль в жанре «разное». В центре истории врач; ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Время: современность. По вкусу ближе всего: Дыхательная Гимнастика Стрельниковой, По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли, Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Зайцев Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
врачаудиоспектакльисцелениеответственностьдокументальныйадаптация наукабыт / повседневностьбольницанаш мир
Послушать: Читай-город · Литрес
По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
врачаудиоспектакльисцелениеответственностьдокументальныйобнадёживающий повседневностьнаукаинтеллектуальныйбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него
врачаудиоспектакльисцелениеответственностьдокументальныйобнадёживающий смертьстрахнаукаинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
врачаудиоспектакльисцелениеответственностьдокументальныйобнадёживающий интимнаячеловеческая природаотношениянаука
Послушать: Читай-город · Литрес
Близко к сердцу
врачаудиоспектакльисцелениеответственностьдокументальныйобнадёживающий наукатехнологиибыт / повседневностьбольница
Послушать: Читай-город · Литрес
Орниш Дин, Орниш Энн – Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
врачисцелениеответственностьдокументальныйадаптацияобнадёживающий тёплаяповседневностьнаукаоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
врачисцелениеответственностьдокументальныйадаптацияобнадёживающий страхнаукаинтеллектуальныйбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
врачисцелениеответственностьдокументальныйадаптацияобнадёживающий домашняяповседневностьнаукаЗемля
Послушать: Читай-город · Литрес